annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Torsdag 3 november 2022 10:47

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 5min rodd, shoulder rolls/3 sets of dips, 10reps/3 sets of bodyweight Bulgarians, 10reps BTB/3 sets of kinesis pull downs, 12kg,10reps/3 sets of hammer curls,8reps,16kg BTB/3 sets of bar on floor push ups,10 reps/3 sets of triceps behind head,10kg,10resp BTB/stretch
40:00
Tid

Gilla passet

annons