Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Löpband 4x4k
Torsdag 3 november 2022 18:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inte helt lätt men klarade att hålla mig till planen. Hade nog orkat en 4a till men inte 25k till
19,03
km
Distans
1:23:58
Tid
4:25
min/km
Snitt
153
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Stegfrekvens
adidas Adizero Adios Pro 2
Total distans:
60:12:57
824 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:50
4:55
133
9:50
2,00 km
2
4,00 km
16:32
4:08
148
26:22
6,00 km
3
0,02 km
1:00
53:29
139
27:22
6,02 km
4
4,00 km
16:28
4:07
153
43:51
10,02 km
5
0,02 km
1:01
01:01:45
152
44:52
10,04 km
6
4,00 km
16:27
4:07
159
1:01:19
14,04 km
7
0,02 km
1:02
01:04:38
158
1:02:21
14,05 km
8
4,00 km
16:28
4:07
163
1:18:49
18,05 km
9
0,98 km
5:10
5:17
157
1:23:59
19,03 km
