annons
Per Höjskeld
1986 • Kungshamn

Zwift - 2

Tisdag 8 november 2022 20:58

VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tröskelpass på ca 30min. Cyklade klart rundan efteråt. Barnen sov och Eve var med Hanna och hästen i Skara :(
Rätt gött pass faktiskt. Blev svettig och trött. Trainern funkar bättre och bättre. Testade med Eves macbook men den tappade koppling på nåt vis. Kanske funkar bättre med ANT till.
Hade på family guy på paddan i bakgrunden.
15,81 km
Distans
52:37
Tid
18,03 km/h
Snitt
120
Snittpuls
152
Maxpuls
64
Kadens
Polar Vantage M
Total distans: 
422:54:28
3502 km
Merida CX 100
Total distans: 
3:41:48
76 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,13 km 2:59 22,70 km/h 102,8 2:59 1,13 km
2 0,68 km 2:00 20,34 km/h 103,4 4:59 1,81 km
3 1,15 km 3:00 23,01 km/h 114,7 7:59 2,96 km
4 0,53 km 2:00 15,99 km/h 113,4 9:59 3,49 km
5 0,49 km 1:00 29,55 km/h 112,7 10:59 3,98 km
6 0,41 km 1:00 24,42 km/h 119,4 11:59 4,39 km
7 0,94 km 2:00 28,08 km/h 121,1 13:59 5,33 km
8 0,71 km 2:00 21,28 km/h 116,1 15:59 6,04 km
9 0,44 km 2:00 13,26 km/h 126,7 17:59 6,48 km
10 0,19 km 2:00 5,58 km/h 124 19:59 6,66 km
11 0,16 km 1:00 9,68 km/h 121,9 20:59 6,82 km
12 0,20 km 1:59 6,10 km/h 115,4 22:58 7,03 km
13 0,66 km 2:00 19,92 km/h 128,9 24:58 7,69 km
14 0,44 km 2:00 13,22 km/h 125,8 26:58 8,13 km
15 0,28 km 3:00 5,68 km/h 114,6 29:58 8,41 km
16 7,40 km 22:40 19,59 km/h 124 52:38 15,82 km
annons