annons
Per Höjskeld
1986 • Kungshamn

Zwift 1

Söndag 6 november 2022 18:46

VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tror att jag börjar få kläm på ERG. Man får inte trampa för snabbt utan ganska lugnt så att motståndet hänger med.
10,07 km
Distans
32:24
Tid
18,65 km/h
Snitt
111
Snittpuls
162
Maxpuls
76
Kadens
Polar Vantage M
Total distans: 
422:54:28
3502 km
Merida CX 100
Total distans: 
3:41:48
76 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 3:59 15,13 km/h 93,5 3:59 1,00 km
2 0,46 km 1:59 13,97 km/h 101,2 5:58 1,47 km
3 0,47 km 1:00 27,90 km/h 106,3 6:58 1,93 km
4 1,09 km 3:00 21,81 km/h 105,3 9:58 3,02 km
5 0,74 km 2:00 22,12 km/h 110,9 11:58 3,76 km
6 0,89 km 4:00 13,33 km/h 105,2 15:58 4,65 km
7 0,39 km 3:00 7,70 km/h 112,6 18:58 5,03 km
8 0,41 km 2:00 12,43 km/h 106 20:58 5,45 km
9 4,63 km 11:27 24,24 km/h 122,9 32:25 10,07 km
annons