annons

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

Ca. 7×1000 m @3:45-3:40 etter Brazilian BBQ med jobben 🤢

Onsdag 9 november 2022 19:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

10,93 km
Distans

50:07
Tid

4:35 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

146
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,68 km	11:18	4:13	125	11:18	2,68 km
2	1,04 km	3:46	3:37	135	15:04	3,73 km
3	0,06 km	1:00	17:08	138	16:04	3,79 km
4	1,05 km	3:47	3:37	154	19:51	4,83 km
5	0,06 km	0:59	15:38	152	20:50	4,89 km
6	1,02 km	3:39	3:35	153	24:29	5,91 km
7	0,22 km	4:05	18:35	111	28:34	6,13 km
8	0,21 km	0:46	3:44	126	29:21	6,34 km
9	0,06 km	0:59	16:20	134	30:20	6,40 km
10	1,05 km	3:47	3:37	154	34:07	7,45 km
11	0,03 km	0:59	30:25	150	35:06	7,48 km
12	1,03 km	3:47	3:41	157	38:53	8,51 km
13	0,05 km	0:57	19:49	153	39:50	8,55 km
14	1,03 km	3:41	3:35	161	43:31	9,58 km
15	0,04 km	0:59	23:57	155	44:30	9,62 km
16	1,02 km	3:41	3:36	162	48:11	10,64 km
17	0,04 km	0:59	26:07	157	49:11	10,68 km
18	0,25 km	0:57	3:44	147	50:07	10,93 km

annons