12 km: 4-3-2-1-1-1 km @4:00/3:55/50/45/40/35 min/km

Måndag 7 november 2022 19:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

16,64 km
Distans

1:13:25
Tid

4:25 min/km
Snitt

151
Snittpuls

182
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,95 km	16:40	4:13	122	16:40	3,95 km
2	4,28 km	15:56	3:43	156	32:36	8,23 km
3	0,05 km	2:00	38:54	140	34:37	8,28 km
4	3,15 km	11:44	3:44	166	46:21	11,43 km
5	0,04 km	1:59	48:05	139	48:20	11,47 km
6	2,06 km	7:39	3:43	168	55:59	13,53 km
7	0,04 km	2:00	49:27	144	57:59	13,57 km
8	1,00 km	3:43	3:44	165	1:01:43	14,57 km
9	0,05 km	1:57	37:05	143	1:03:40	14,62 km
10	0,98 km	3:39	3:44	167	1:07:19	15,60 km
11	0,05 km	1:52	38:15	148	1:09:11	15,65 km
12	0,97 km	3:34	3:40	168	1:12:45	16,62 km
13	0,03 km	0:41	26:49	169	1:13:26	16,64 km

annons