Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Jämjöhalvan
Lördag 12 november 2022 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag hade aldrig kunnat tro att det skulle gå så bra idag. 30:e plats bland 90 män och bara ca 20 sekunder från min PB-tid på samma bana i fjol. Vädret var i och för sig optimalt, 15 grader och svag vind.
Första varvet (av fyra) kändes lätt trots att det gick fortare än planerat. Sedan sprang jag mest med Emil och Tomas så andra varvet gick troligen ännu lite raskare. På tredje varvet började det ta emot, särskilt de första två km där det lutar en aning uppför. Hade förresten lånat en klocka av Bea för att ha koll på farten.
Gjorde ett försök till fartökning på sista varvet och drog ifrån Emil ett tag, men jag kroknade lite på slutet.
Hur som helst är jag mycket nöjd med dagens insats. Och Team Blekinge ska ha all heder av ett välarrangerat lopp. Efteråt bjöds det på stadigt fika och familjär stämning vid prisutdelningen.
21,1
km
Distans
1:34:41
Tid
4:29
min/km
Snitt
Skor
Nike VF Next%
Total distans:
65:58:37
803 km
Gillas av
,
Maxim Nikityuk
,
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
,
Robert Bellinger
,
Mikael Lipschütz
och
Henrik Egerbo
Kommentarer
Så oerhört imponerande!! Grattis!😀
Oskar Åstrand | 12 november 2022
Helt galet bra! 15 grader är väl i och för sig tropikvarmt så det påverkade nog ändå lite farten. 4:29 fart i 21 km klarar jag inte av idag så mäkta imponerad av dig.
Mathias Johansson
| 12 november 2022
Tack, mina herrar!
Mathias, jag njöt av att springa i linne i november.
John, jag hade precis fyllt 60 när jag satte PB, så det blir ingen skumpa😅 Det blev inte ens årsbästa, även i Kalmar i somras gick det några sekunder snabbare. Jag är en 1.34-🏃♂️
Torbjörn Westman
| 12 november 2022
Strålande!! 👏
Patrik Matsson | 13 november 2022
Träningspass från
annons