<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Gåsevadsholm

Måndag 21 november 2022 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,58 km
Distans

1:04:54
Tid

6:08 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

82 m
Total stigning (clk)

Asics Fujisetsu

Total distans:

68:32:19

639 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	134	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	150	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	151	18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	147	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	151	30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	151	36:14	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	139	43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	160	50:06	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	163	55:52	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	159	1:01:36	10,00 km
11	0,58 km	3:18	5:44	166	1:04:55	10,58 km