Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Blomgren
1961 • Askersund
Löpning 2022-12-01
Torsdag 1 december 2022 13:15
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 koordinationer
2,24
km
Distans
13:19
Tid
5:57
min/km
Snitt
140
Snittpuls
159
Maxpuls
162
Stegfrekvens
20
m
Total stigning (clk)
ASICS GT-2000 10
Total distans:
94:20:55
854 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,92 km
10:52
5:40
140
10:52
1,92 km
2
0,02 km
0:16
14:31
144
11:08
1,94 km
3
0,07 km
0:22
5:02
137
11:30
2,01 km
4
0,03 km
0:16
8:33
142
11:46
2,04 km
5
0,07 km
0:21
4:57
141
12:08
2,11 km
6
0,03 km
0:18
10:51
143
12:26
2,14 km
7
0,07 km
0:22
5:38
144
12:48
2,21 km
8
0,03 km
0:31
17:57
145
13:20
2,24 km
