Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
6 x 1000
Tisdag 6 december 2022 08:06
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Polar
6
km
Distans
24:25
Tid
4:04
min/km
Snitt
141
Snittpuls
162
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1000 m
04:08
4:08 min/km
Repetition 2
1000 m
04:06
4:06 min/km
Repetition 3
1000 m
04:06
4:06 min/km
Repetition 4
1000 m
04:03
4:03 min/km
Repetition 5
1000 m
04:02
4:02 min/km
Repetition 6
1000 m
04:00
4:00 min/km
Skor
SAUCONY GUIDE 13
Total distans:
184:46:33
2028 km
Gilla passet
Kommentarer
Jättejobbigt. Dålig uppvärmning?
De tre första intervallerna höll jag i handtagen ca 30 s/intervall.
De tre sista intervallerna hade jag ingen lutning, höll i handtagen ca 15 s/intervall.
Ingmar Juselius
| 6 december 2022
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
