Stefan Alexandersson
1976 • Strängnäs

Zwift 2022-12-08

Torsdag 8 december 2022 19:27

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1:00:02
Tid
112
Snittpuls
148
Maxpuls
77
Kadens
186   Watt
Effekt
Scott Addict R3
Total distans: 
598:08:14
8599 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 2,08 km 5:50 21,41 km/h 88,6 5:50 2,08 km
2 2,60 km 5:00 31,26 km/h 105,1 10:50 4,69 km
3 0,60 km 1:00 36,21 km/h 122,1 11:50 5,29 km
4 1,17 km 2:00 35,23 km/h 128,1 13:50 6,46 km
5 0,53 km 1:00 31,57 km/h 132,5 14:50 6,99 km
6 1,18 km 2:00 35,36 km/h 133 16:50 8,17 km
7 0,65 km 1:00 38,86 km/h 134,5 17:50 8,82 km
8 1,44 km 2:00 43,34 km/h 125,1 19:50 10,26 km
9 0,80 km 1:00 47,87 km/h 118,3 20:50 11,06 km
10 0,97 km 2:00 29,07 km/h 126,1 22:50 12,03 km
11 0,62 km 1:00 37,44 km/h 131,6 23:50 12,65 km
12 1,19 km 2:00 35,57 km/h 134 25:50 13,84 km
13 0,58 km 1:00 34,88 km/h 131,5 26:50 14,42 km
14 0,64 km 2:00 19,18 km/h 125,8 28:50 15,06 km
15 0,32 km 1:00 19,27 km/h 125,8 29:50 15,38 km
16 0,69 km 2:00 20,84 km/h 129,3 31:50 16,07 km
17 0,65 km 1:00 38,99 km/h 128,2 32:50 16,72 km
18 1,55 km 2:00 46,52 km/h 140,3 34:50 18,27 km
19 0,72 km 1:00 43,23 km/h 140 35:50 19,00 km
20 1,01 km 2:00 30,41 km/h 125,4 37:50 20,01 km
21 0,41 km 1:00 24,48 km/h 125,7 38:50 20,42 km
22 1,24 km 2:00 37,22 km/h 123,5 40:50 21,66 km
23 0,40 km 1:00 23,88 km/h 106,7 41:50 22,06 km
24 0,71 km 2:00 21,44 km/h 73,2 43:50 22,77 km
25 0,33 km 1:00 19,50 km/h 44 44:50 23,10 km
26 0,71 km 2:00 21,23 km/h 40,3 46:50 23,80 km
27 0,58 km 1:00 34,78 km/h 42,1 47:50 24,38 km
28 1,15 km 2:00 34,46 km/h 82,9 49:50 25,53 km
29 0,59 km 1:00 35,49 km/h 138,8 50:50 26,12 km
30 1,21 km 2:00 36,32 km/h 116,2 52:50 27,33 km
31 0,61 km 1:00 36,68 km/h 120,8 53:50 27,94 km
32 1,07 km 2:00 32,01 km/h 130,8 55:50 29,01 km
33 2,23 km 5:00 26,71 km/h 108,8 1:00:50 31,24 km
34 0,02 km 2:11 0,42 km/h 99,3 1:03:01 31,25 km