Zwift - Tempus Fugit in Watopia

Tisdag 13 december 2022 13:28

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle ha kört Zwift Race ikväll men då jag har fått förhinder och inte kan vara med. Så vart det TT träning solo på min favoritbana istället. Kände mig riktigt sliten idag och fick slita hårt för att hålla ett högt Tempo. Hade som mål att köra under 2h 40min och det fixade jag så det var kul.

100,16 km
Distans

2:38:24
Tid

37,94 km/h
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

86
Kadens

246 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:10	32,73	137	9:10	5,00 km
2	5,00 km	8:46	34,29	151	17:56	10,00 km
3	5,00 km	8:43	34,29	156	26:38	15,00 km
4	5,00 km	8:53	33,64	153	35:32	20,00 km
5	5,00 km	8:41	34,62	159	44:13	25,00 km
6	5,00 km	8:41	34,62	159	52:54	30,00 km
7	5,00 km	8:54	33,64	156	1:01:48	35,00 km
8	5,00 km	9:01	33,33	153	1:10:49	40,00 km
9	5,00 km	9:00	33,33	155	1:19:49	45,00 km
10	5,00 km	9:01	33,33	153	1:28:50	50,00 km
11	5,00 km	8:58	33,33	152	1:37:49	55,00 km
12	5,00 km	8:54	33,64	157	1:46:43	60,00 km
13	5,00 km	9:02	33,33	159	1:55:44	65,00 km
14	5,00 km	9:14	32,43	159	2:04:58	70,00 km
15	5,00 km	9:13	32,43	160	2:14:12	75,00 km
16	5,00 km	9:03	33,03	163	2:23:15	80,00 km
17	5,00 km	8:59	33,33	168	2:32:13	85,00 km
18	3,15 km	5:35	33,96	171	2:37:49	88,15 km

annons