annons
Adam Danielewicz
1992 • Sävedalen

Grunden

Måndag 19 december 2022 19:28

Styrketräning - Grunden
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
40sek aktiv, 20sek vila

Situps 19,16,16
Utfall 15,15,15
Rygglyft 18,17, 18
Plankan +, +, +
Dips 14, 13, 13

Situps sidan 18, 16,18
Knäböj 16, 15, 14
Hunden +, +, +
Plankan sidan H+, V30sek, H+
Armhävningar 11, 13, 13

30:00
Tid

Gilla passet

annons