annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Intervaller löpband 5x2min x2 2022-12-21

Onsdag 21 december 2022 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,2 km
Distans

55:02
Tid

7:39 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

126
Stegfrekvens

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

25:53:20

222 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,04 km	12:00	5:53	144	12:00	2,04 km
2	0,33 km	2:00	6:00	143	14:00	2,38 km
3	0,01 km	1:00	01:51:22	147	15:00	2,38 km
4	0,33 km	2:00	6:04	146	17:00	2,71 km
5	0,01 km	1:00	01:24:32	153	18:00	2,73 km
6	0,33 km	2:00	6:04	150	20:00	3,06 km
7	0,01 km	1:00	01:24:28	153	21:00	3,07 km
8	0,33 km	2:00	6:02	151	23:00	3,40 km
9	0,01 km	1:00	01:44:49	156	24:00	3,41 km
10	0,33 km	2:00	6:01	152	26:00	3,74 km
11	0,01 km	1:00	01:24:36	159	27:00	3,75 km
12	0,12 km	2:00	17:21	128	29:00	3,87 km
13	0,33 km	2:00	5:59	156	31:00	4,20 km
14	0,16 km	2:00	12:11	152	33:00	4,37 km
15	0,18 km	2:00	10:56	163	35:00	4,55 km
16	0,33 km	2:00	6:04	157	37:00	4,88 km
17	0,17 km	2:00	12:03	153	39:00	5,05 km
18	0,18 km	2:00	11:03	164	41:00	5,23 km
19	0,33 km	2:00	6:02	160	43:00	5,56 km
20	0,13 km	2:00	14:52	155	45:00	5,69 km
21	0,34 km	2:00	5:52	160	47:00	6,03 km
22	0,34 km	2:00	5:54	163	49:00	6,37 km
23	1,03 km	6:02	5:53	165	55:02	7,40 km

annons