Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Lindberg
1984 • Sösdala
Löpning 2022-12-23
Fredag 23 december 2022 11:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,08
km
Distans
1:04:59
Tid
5:23
min/km
Snitt
159
Snittpuls
178
Maxpuls
162
Stegfrekvens
72
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Speedgoat 4
Total distans:
83:35:03
833 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
122
5:00
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
159
10:12
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
162
15:32
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
162
20:55
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
156
26:33
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
158
32:10
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
156
37:37
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
164
42:56
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
166
48:22
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
169
53:45
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
166
59:21
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
169
1:04:36
12,00 km
13
0,08 km
0:24
4:59
170
1:05:00
12,08 km
