<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Längdåkning 2022-12-26

Måndag 26 december 2022 10:51

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,69 km
Distans

1:24:15
Tid

5:03 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

230 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	133	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	146	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	151	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	153	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	151	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	142	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	146	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	140	39:09	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	144	44:14	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	140	49:35	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	136	55:01	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	136	59:58	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	130	1:04:46	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	133	1:10:18	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	131	1:15:11	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	135	1:20:36	16,00 km
17	0,69 km	3:39	5:17	123	1:24:16	16,69 km