Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland

BACKE500

Torsdag 29 december 2022 06:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12 km/h
Första backen 2,0 graders lutning, sista 7,0
Vila: 1 min
11   km
Distans
55:31
Tid
5:03   min/km
Snitt
131
Snittpuls
165
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,00 km 26:08 5:14 min/km
Repetition 1 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 2 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 3 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 4 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 5 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 6 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 7 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 8 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 9 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 10 500 m 02:30 5:00 min/km
Nerjogg 1,00 km 04:23 4:23 min/km
SAUCONY ENDORPHIN SPEED 3
Total distans: 
150:55:52
1798 km

Gilla passet

Puls