annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning - Löpband

Torsdag 29 december 2022 10:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,4 km
Distans

1:03:21
Tid

6:05 min/km
Snitt

125
Snittpuls

138
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	114	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	123	12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	120	19:59	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	122	27:14	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	125	34:48	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	127	42:24	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	129	49:56	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	131	57:31	8,00 km
9	0,77 km	5:51	7:35	134	1:03:22	8,77 km

annons