före fredagsölen

Fredag 30 december 2022 15:15

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

13,23 km
Distans

1:09:25
Tid

5:15 min/km
Snitt

140
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

180 m
Total stigning (clk)

Dynafit Ultra 100 svart/vit

Total distans:

96:54:23

779 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	134	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	138	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	139	27:50	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	140	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	142	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	148	43:38	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	142	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	143	53:36	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	141	58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	143	1:03:42	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	139	1:08:20	13,00 km
14	0,23 km	1:06	4:41	139	1:09:26	13,23 km