Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Motala - Borenshult - Kanalen - Motalabron - Kanalen - Borenshult
Söndag 1 januari 2023 09:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fin start på nya året i vackra Motala med sällskap av bästa Andreas! Spontant deluxe slängde jag iväg ett mess direkt när jag vaknade efter ett galet trevligt, gott och pampigt nyårsfirande på Nionde! Rullade på klart över förväntan i löpningen trots säng gång vid 02.40.
Grymt fin start på löparåret 2023 som också bjöd på väldigt löparvänliga väderförutsättningar med 5 grader, 1 m/sek vind och mestadels gråmulet utan nederbörd.
16,02
km
Distans
1:21:17
Tid
5:04
min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
172
Stegfrekvens
252
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas SL20.2 Core Black / ...
Total distans:
33:41:36
416 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Träningspass från
annons