SkiErg, intervaller. 5 x 800

Onsdag 4 januari 2023 07:23

Längdåkning - SkiErg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

en intervall uppvärmning
5 st hårdare, men dåligt tryck i kroppen idag.
1 min vila mellan intervallerna
En intervall lätt, nervarvning. Den var bäst :)

5,6 km
Distans

32:18
Tid

5:46 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

38
Kadens

Gilla passet

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	3:54	0:00	140	3:54
2	0:59	0:00	126	4:54
3	3:29	0:00	139	8:23
4	0:58	0:00	131	9:21
5	3:36	0:00	143	12:57
6	0:59	0:00	133	13:56
7	3:39	0:00	137	17:35
8	0:57	0:00	133	18:31
9	3:40	0:00	147	22:12
10	0:59	0:00	146	23:11
11	3:38	0:00	153	26:49
12	0:59	0:00	142	27:48
13	4:31	0:00	117	32:19