Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland

BACKE500

Torsdag 5 januari 2023 05:51

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Importerat från Polar
10   km
Distans
51:11
Tid
5:07   min/km
Snitt
130
Snittpuls
166
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 21:48 5:27 min/km
Repetition 1 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 2 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 3 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 4 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 5 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 6 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 7 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 8 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 9 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 10 500 m 02:30 5:00 min/km
Nerjogg 1,00 km 04:23 4:23 min/km
SAUCONY ENDORPHIN SPEED 3
Total distans: 
150:55:52
1798 km

Gilla passet

Kommentarer

Ingmar Juselius - 5 januari 2023
Vilade i två min före de två sista backarna, annars en min.

Puls