annons
Per Höjskeld
1986 • Kungshamn

Zwift intervall

Söndag 8 januari 2023 19:56

Spinning/Trainer - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog med hanna enr i källaren för att få till lite mer träning. Trodde att jag valde ett 30min pass men det var slut efter 17. Lika bra det för E pallade inte att natta mer så jag fick avlösa.
Bilden låste sig flera ggr. Gick bort med cmd+tab. Vanligt fel läste jag på forat. Annars funkade det bra med ANT och pulsband.
6,15 km
Distans
17:49
Tid
20,71 km/h
Snitt
124
Snittpuls
146
Maxpuls
75
Kadens
Merida CX 100
Total distans: 
3:41:48
76 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,93 km 4:12 13,27 km/h 110,6 4:12 0,93 km
2 0,06 km 0:29 7,61 km/h 102 4:41 0,99 km
3 0,55 km 2:29 13,27 km/h 96,9 7:10 1,54 km
4 0,10 km 0:15 24,63 km/h 104,9 7:25 1,64 km
5 2,49 km 5:00 29,92 km/h 131,6 12:25 4,14 km
6 0,14 km 0:15 33,83 km/h 138,9 12:40 4,28 km
7 1,13 km 4:00 17,00 km/h 141,4 16:40 5,41 km
8 0,69 km 2:00 20,75 km/h 126 18:40 6,10 km
9 0,05 km 0:15 12,88 km/h 117,2 18:55 6,15 km
annons