Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
STC Rollsbo löpband 5 X 6 minuter
Tisdag 10 januari 2023 13:46
Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 minuter uppjogg,5x6 minuter första i 4:24 resten i 4:15 ,2 minuter gång jogg mellan ca 8 minuter nedjogg, kändes inte piggt innan så det gick rätt hyfsat ändå
12
km
Distans
57:43
Tid
4:49
min/km
Snitt
118
Snittpuls
134
Maxpuls
152
Stegfrekvens
Nike Vaporfly
Total distans:
28:25:36
346 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
96
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
107
10:39
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
117
15:31
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
115
20:52
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
120
26:05
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
124
30:51
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
122
36:18
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
125
41:46
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
128
46:34
9,00 km
10
1,00 km
5:41
5:41
124
52:15
10,00 km
11
1,00 km
5:16
5:16
121
57:31
11,00 km
12
0,04 km
0:12
5:05
117
57:43
11,04 km
