annons

Leif Johansson

1959 • Höör

löpband okalibrerad 1,2,3,4,3,2,1

Söndag 8 januari 2023 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,05 km
Distans

54:25
Tid

6:46 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Skor

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	121	7:15	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	135	14:19	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	142	21:09	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	153	27:38	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	157	34:12	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	161	40:39	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	161	47:08	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	159	54:06	8,00 km
9	0,05 km	0:19	6:39	160	54:25	8,05 km

annons