annons

lasse

1964 • bohus

STC Rollsbo löpband

Torsdag 12 januari 2023 15:39

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Så jäkla trött i ett par dar,igår gick jag inte ut på hela dagen, tvingade mig att jogga lite

6 km
Distans

29:53
Tid

4:59 min/km
Snitt

113
Snittpuls

133
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Skor

Nike Vaporfly

Total distans:

86:55:44

1057 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	121	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	105	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	108	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	111	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	112	28:27	6,00 km
7	0,30 km	1:26	4:51	109	29:54	6,30 km

annons