annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (intervaller)

Torsdag 12 januari 2023 15:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,03 km
Distans

42:46
Tid

6:05 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

47:32:15

470 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,60 km	20:01	5:34	142	20:01	3,60 km
2	0,55 km	2:57	5:19	163	22:58	4,15 km
3	0,57 km	3:57	6:52	163	26:55	4,72 km
4	0,01 km	1:02	01:40:53	161	27:56	4,73 km
5	0,54 km	2:58	5:33	165	30:55	5,27 km
6	0,02 km	1:02	48:57	164	31:57	5,29 km
7	0,53 km	3:00	5:41	165	34:57	5,82 km
8	0,09 km	1:58	21:07	150	36:55	5,91 km
9	0,56 km	3:03	5:28	165	39:58	6,47 km
10	0,43 km	2:49	6:32	153	42:46	6,90 km

annons