annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - Race: Zwift Racing League | WTRL - EMEAE North-East Open B3 on Chain Chomper in Makuri Islands

Tisdag 10 januari 2023 18:43

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ja då var det dax för rond 3 i Zwift Racing Leauge och första etappen. Distans: 23,35km Tid: 40min 43sek Medelhastighet: 34,4km/h Fick ännu en gång köra för ZRL Sleipner med en massa duktiga cyklister. Vi var 91 cyklister till start och 5st ifrån mitt lag, var en tuff bana med två rejäla och långa stigningar och avslut på toppen av andra stigningen. Gick riktigt fort ibörjan så det var bara trycka på hårt och lägga sig långt fram i klungan. När jag kom til första backen så föll jag ner lite fältet men klättrade på riktigt bra upp för första stigningen. Låg och pendlade mellan pl 46-50 efter stigningen. Körde sedan ikapp några cyklister och placerade mig högre upp i fältet. När sedan nästa stigning började sjönk jag ner lite men klättrade riktigt bra ändå och rullade i mål på Pl: 41 så jag är supernöjd med loppet och gjorde en av mina bästa klättringar, totaltid med uppvärmning:
35,72 km
Distans
59:51
Tid
35,81 km/h
Snitt
168
Snittpuls
193
Maxpuls
83
Kadens
260 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km10:3028,5712710:305,00 km
2 5,00 km9:3431,3014120:0410,00 km
3 5,00 km7:3339,5618527:3715,00 km
4 5,00 km7:4438,7118635:2120,00 km
5 5,00 km7:5637,8918143:1725,00 km
6 5,00 km7:4838,3018551:0530,00 km
7 5,00 km7:4239,1319158:4735,00 km
8 0,72 km1:0540,0019159:5235,72 km
annons