Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - Race: Zwift Racing League | WTRL - EMEAE North-East Open B3 on Chain Chomper in Makuri Islands
Tisdag 10 januari 2023 18:43
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ja då var det dax för rond 3 i Zwift Racing Leauge och första etappen. Distans: 23,35km Tid: 40min 43sek Medelhastighet: 34,4km/h Fick ännu en gång köra för ZRL Sleipner med en massa duktiga cyklister. Vi var 91 cyklister till start och 5st ifrån mitt lag, var en tuff bana med två rejäla och långa stigningar och avslut på toppen av andra stigningen. Gick riktigt fort ibörjan så det var bara trycka på hårt och lägga sig långt fram i klungan. När jag kom til första backen så föll jag ner lite fältet men klättrade på riktigt bra upp för första stigningen. Låg och pendlade mellan pl 46-50 efter stigningen. Körde sedan ikapp några cyklister och placerade mig högre upp i fältet. När sedan nästa stigning började sjönk jag ner lite men klättrade riktigt bra ändå och rullade i mål på Pl: 41 så jag är supernöjd med loppet och gjorde en av mina bästa klättringar, totaltid med uppvärmning:
35,72
km
Distans
59:51
Tid
35,81
km/h
Snitt
168
Snittpuls
193
Maxpuls
83
Kadens
260
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
10:30
28,57
127
10:30
5,00 km
2
5,00 km
9:34
31,30
141
20:04
10,00 km
3
5,00 km
7:33
39,56
185
27:37
15,00 km
4
5,00 km
7:44
38,71
186
35:21
20,00 km
5
5,00 km
7:56
37,89
181
43:17
25,00 km
6
5,00 km
7:48
38,30
185
51:05
30,00 km
7
5,00 km
7:42
39,13
191
58:47
35,00 km
8
0,72 km
1:05
40,00
191
59:52
35,72 km
annons