annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - TTT: WTRL Team Time Trial - Zone 12 (FRAPPE) on Greater London 8 in London

Torsdag 12 januari 2023 18:47

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 24,56km Tid: 35min 53sek Medelhastighet:41,1km/h Riktigt kul Tävling men var en grymnt tuff bana att köra Lagtempo på med en fruktansvärt lång och seg klättring. Fick åka med Rocky Road ett riktigt bra lag med åkstarka cyklister. Tyvärr hade jag inte dom bästa benen idag och fick slita rejält uppför, så fick lov att släppa med 4,3km kvar och göra mitt eget race sista biten imål. Känndes så klart surt att jag inte orkade gå med sista biten, men rullade imål som 44 av 96 åkare, totaltid med uppvärmning:
31,14 km
Distans
53:43
Tid
34,78 km/h
Snitt
160
Snittpuls
191
Maxpuls
80
Kadens
310 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km11:1726,6711411:175,00 km
2 5,00 km8:5433,6414020:1110,00 km
3 5,00 km7:4738,7117327:5815,00 km
4 5,00 km7:4139,1318235:3920,00 km
5 5,00 km7:4139,1318443:1925,00 km
6 5,00 km7:4838,3018451:0730,00 km
7 1,14 km2:3626,2817753:4331,14 km
8 0,00 km0:01-13853:4431,14 km
annons