Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - TTT: WTRL Team Time Trial - Zone 12 (FRAPPE) on Greater London 8 in London
Torsdag 12 januari 2023 18:47
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans: 24,56km Tid: 35min 53sek Medelhastighet:41,1km/h Riktigt kul Tävling men var en grymnt tuff bana att köra Lagtempo på med en fruktansvärt lång och seg klättring. Fick åka med Rocky Road ett riktigt bra lag med åkstarka cyklister. Tyvärr hade jag inte dom bästa benen idag och fick slita rejält uppför, så fick lov att släppa med 4,3km kvar och göra mitt eget race sista biten imål. Känndes så klart surt att jag inte orkade gå med sista biten, men rullade imål som 44 av 96 åkare, totaltid med uppvärmning:
31,14
km
Distans
53:43
Tid
34,78
km/h
Snitt
160
Snittpuls
191
Maxpuls
80
Kadens
310
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
11:17
26,67
114
11:17
5,00 km
2
5,00 km
8:54
33,64
140
20:11
10,00 km
3
5,00 km
7:47
38,71
173
27:58
15,00 km
4
5,00 km
7:41
39,13
182
35:39
20,00 km
5
5,00 km
7:41
39,13
184
43:19
25,00 km
6
5,00 km
7:48
38,30
184
51:07
30,00 km
7
1,14 km
2:36
26,28
177
53:43
31,14 km
8
0,00 km
0:01
-
138
53:44
31,14 km
annons