annons

Leif Johansson

1959 • Höör

löpband okalibrerad

Fredag 13 januari 2023 18:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

1:05:50
Tid

6:35 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	118	7:06	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	125	14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	131	21:03	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	134	27:56	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	136	34:50	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	138	41:43	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	139	48:29	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	139	55:21	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	144	1:02:12	9,00 km
10	0,49 km	3:38	7:25	146	1:05:50	9,49 km

annons