annons
1982 • Luleå

Ormberget

Onsdag 23 juni 2010 09:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bröt på grund av smärta i skenbenen.

Dag 1 efter långpasset så kände jag av löparknä i vänster ben (smärta vid utsidan av knät vid böjning), och blev lite orolig/less. Tog det ordentligt lugnt och det var borta dag 2.
Dag 2 kändes istället litegrann "i skelettet" i underbenen, men inte hela tiden och inte så farligt.

Idag kändes det bra under promenaden på väg till ormberget, men så fort jag började springa kändes smärtan. Hade planerat 5-8 km, och tänkte att det nog går bort när jag blir varm. Efter en dryg kilometer blev det bättre, men efter 2 km blev det sämre igen. Bröt när det började göra ordentligt ont.

Kändes hela tiden på den 3-4 km långa promenaden hem, extra mycket nedför i mördarbacken. Känns inte som benhinnorna, utan "i skelettet" med epicentrum på insidan av båda benen mitt mellan knä och vrist. Misstänker ej stressfraktur då det inte finns någon speciellt öm punkt utan är mer ett större område med smärta, mest insidorna av benen.
2,5 km
Distans
14:00
Tid
5:36 min/km
Snitt
Vibram FiveFingers Sprint
Total distans: 
24:28:05
273 km

Gilla passet

annons