Ormberget

Helt fantastiskt! Benen kändes perfekta, inga känningar alls! Hjärta och lungor hänger med hur bra som helst, med jämn takt känns det som att man kan hålla på för alltid.
Fötterna var lite möra på slutet, och lite trötthets-ont nån gång här och var, men inget allvarligt.

Det var dåliga yttre förhållanden: flera dagars regn hade gjort spåren plaskvåta (blöta fötter, regnkall luft, 11 grader) och jag hade ätit och druckit dåligt under hela dan (mest mackor). Med tanke på allt det är jag GRYMT nöjd med tiden, jag siktade på ca 5:30, i alla fall första milen, men sprang första 12 km på 1:02 vilket ger en km-fart på 5:10, helt ok! Även sista halvmilen gick i samma fart, väldigt jämnt och fint pass.

Det känns verkligen som att jag nu efter 10 års letande hittat MIN kombination som funkar perfekt: framfotsisättning och barr/grus-underlag. U-N-D-E-R-B-A-R-T.

Hunden var med också, han hängde på duktigt men verkade lite less mot slutet (inte trött dock).