Löpband

Onsdag 18 januari 2023 12:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

55:12
Tid

4:36 min/km
Snitt

161
Snittpuls

185
Maxpuls

192
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	130	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	150	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	156	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	162	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	164	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	167	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	170	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	170	38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	171	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	170	47:53	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	164	53:04	11,00 km
12	0,43 km	2:08	4:59	163	55:13	11,43 km

annons