annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb

Lördag 28 januari 2023 05:38

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,71 km
Distans

1:08:01
Tid

5:21 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

190
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	138	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	143	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	146	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	150	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	153	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	155	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	157	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	160	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	162	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	164	53:42	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	166	58:53	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	165	1:04:09	12,00 km
13	0,71 km	3:52	5:27	166	1:08:01	12,71 km

annons