Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
"Cirkus" Mosås
Måndag 30 januari 2023 05:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vaknade långt före klockan och smög därmed ut på en "bonus" distansrunda innan Airdyne pass som var den ursprungliga planen. Väl ute mötes jag inte bara av rejält mycket vind utan även en galet lätt kropp och toppben! Fick lite feeling mot slutet och tryckte till med lite fartkänsla då jag tänkte på Micke Waldenborgs fina halvmara pb i Marocko igår.
Hade kunde fortsätta länge till både energi och känslomässigt idag. Det var återigen en sån här härlig "benen vill inte sluta springa" morgon! Så passade på att rulla på i cirklar hemma i Mosås tills klockan tyckte den ville ha laddning! =) Löparmagi minsann!
2-3 grader, 6-7 m/sek och uppehåll.
17,21
km
Distans
1:24:54
Tid
4:56
min/km
Snitt
142
Snittpuls
165
Maxpuls
176
Stegfrekvens
238
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Levitate 5 Grey Peac...
Total distans:
79:13:27
952 km
Gilla passet
Träningspass från
annons