annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Hestra

Fredag 27 januari 2023 17:19

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,604 km
Distans
1:02:56
Tid
4:19 min/km
Snitt
145
Kadens
233 meter
Total stigning (klocka)
Peltonen Alcadia
Total distans: 
4:51:15
64 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:44 4:44 min/km 122,1 4:44 1,00 km
2 1,00 km 3:52 3:52 min/km 141,1 8:36 2,00 km
3 1,00 km 3:58 3:58 min/km 141,5 12:34 3,00 km
4 1,00 km 4:43 4:43 min/km 155,6 17:17 4,00 km
5 1,00 km 3:42 3:42 min/km 134,4 20:59 5,00 km
6 1,00 km 4:18 4:18 min/km 123,3 25:17 6,00 km
7 1,00 km 3:56 3:56 min/km 134,1 29:13 7,00 km
8 1,00 km 3:58 3:58 min/km 136 33:11 8,00 km
9 1,00 km 4:24 4:24 min/km 129,6 37:35 9,00 km
10 1,00 km 4:15 4:15 min/km 133,6 41:50 10,00 km
11 1,00 km 3:46 3:46 min/km 133,1 45:36 11,00 km
12 1,00 km 4:09 4:09 min/km 128,2 49:45 12,00 km
13 1,00 km 4:24 4:24 min/km 142,5 54:09 13,00 km
14 1,00 km 4:51 4:51 min/km 129,6 59:00 14,00 km
15 0,61 km 4:33 7:31 min/km 111,8 1:03:33 14,61 km
annons