annons
Alexander Franzén
1975 • VÄSTERÅS

Långpass 21 km

Fredag 27 januari 2023 10:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skrev in långt efter. Vattenmängd ca 500+85 ml.
21,42 km
Distans
2:15:04
Tid
6:18 min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
129 meter
Total stigning (klocka)
Brooks - Ghost 13 GTX
Total distans: 
90:03:13
905 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:296:2906:291,00 km
2 1,00 km5:415:41012:102,00 km
3 1,00 km5:595:59018:093,00 km
4 1,00 km5:535:53024:024,00 km
5 1,00 km5:505:50029:535,00 km
6 1,00 km5:545:54035:476,00 km
7 1,00 km5:535:53041:417,00 km
8 1,00 km6:206:20048:018,00 km
9 1,00 km6:206:20054:219,00 km
10 1,00 km6:016:0101:00:2210,00 km
11 1,00 km6:216:2101:06:4311,00 km
12 1,00 km6:116:1101:12:5412,00 km
13 1,00 km6:166:1601:19:0913,00 km
14 1,00 km6:416:4101:25:5114,00 km
15 1,00 km6:226:2201:32:1315,00 km
16 1,00 km6:336:3301:38:4616,00 km
17 1,00 km6:416:4101:45:2717,00 km
18 1,00 km6:466:4601:52:1318,00 km
19 1,00 km6:586:5801:59:1119,00 km
20 1,00 km6:496:4902:06:0020,00 km
21 1,00 km6:276:2702:12:2621,00 km
22 0,42 km2:386:1802:15:0521,42 km
annons