annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Intervaller löpband

Tisdag 31 januari 2023 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 x 1 km @3:45
75 sek vila

15 km
Distans

1:13:05
Tid

4:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

76
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	18:22	0:00	127	18:22	0,00 km
2	0,00 km	3:47	0:00	150	22:10	0,00 km
3	0,00 km	1:17	0:00	138	23:27	0,00 km
4	0,00 km	3:50	0:00	153	27:17	0,00 km
5	0,00 km	1:24	0:00	139	28:41	0,00 km
6	0,00 km	3:51	0:00	155	32:32	0,00 km
7	0,00 km	1:19	0:00	142	33:51	0,00 km
8	0,00 km	3:47	0:00	156	37:38	0,00 km
9	0,00 km	1:20	0:00	145	38:58	0,00 km
10	0,00 km	3:46	0:00	157	42:44	0,00 km
11	0,00 km	1:24	0:00	145	44:08	0,00 km
12	0,00 km	3:47	0:00	158	47:55	0,00 km
13	0,00 km	1:29	0:00	146	49:24	0,00 km
14	0,00 km	3:48	0:00	159	53:12	0,00 km
15	0,00 km	1:26	0:00	147	54:38	0,00 km
16	0,00 km	3:48	0:00	159	58:26	0,00 km
17	0,00 km	14:40	0:00	147	1:13:06	0,00 km

annons