Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm
Orienteringsträning Sanatorieskogen
Onsdag 1 februari 2023 17:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Startade vid mobilmasten och körde i klunga med ungdomarna. Gjorde olika vägval och samlades sedan vid varje kontroll. Testade lite olika vägval.
7,33
km
Distans
55:41
Tid
7:36
min/km
Snitt
124
Stegfrekvens
136
m
Total stigning (clk)
Icebug Acceleritas 8
Total distans:
54:23:14
374 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
129
6:01
1,00 km
2
1,00 km
6:37
6:37
145
12:38
2,00 km
3
1,00 km
8:40
8:40
148
21:17
3,00 km
4
1,00 km
9:50
9:50
145
31:07
4,00 km
5
1,00 km
7:23
7:23
156
38:30
5,00 km
6
1,00 km
7:44
7:44
148
46:15
6,00 km
7
1,00 km
7:55
7:55
149
54:09
7,00 km
8
0,33 km
1:32
4:41
140
55:41
7,33 km
