annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Löpband 5x2min x2 2023-02-01

Onsdag 1 februari 2023 16:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,75 km
Distans

59:37
Tid

7:42 min/km
Snitt

162
Snittpuls

184
Maxpuls

128
Stegfrekvens

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

25:53:20

222 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,85 km	12:00	6:29	151	12:00	1,85 km
2	0,31 km	2:00	6:33	152	14:00	2,16 km
3	0,01 km	1:00	02:08:52	154	15:00	2,16 km
4	0,31 km	2:00	6:30	151	17:00	2,47 km
5	0,01 km	1:00	02:05:00	162	18:00	2,48 km
6	0,31 km	2:00	6:33	158	20:00	2,78 km
7	0,01 km	1:00	01:40:24	163	21:00	2,79 km
8	0,29 km	2:00	6:55	159	23:00	3,08 km
9	0,01 km	1:00	02:06:06	165	24:00	3,09 km
10	0,30 km	2:00	6:38	162	26:00	3,39 km
11	0,01 km	1:00	01:33:38	169	27:00	3,40 km
12	0,04 km	2:00	46:50	137	29:00	3,45 km
13	0,30 km	2:00	6:34	164	31:00	3,75 km
14	0,01 km	1:00	01:32:46	167	32:00	3,76 km
15	0,31 km	2:00	6:30	165	34:00	4,07 km
16	0,01 km	1:00	03:07:16	168	35:00	4,08 km
17	0,30 km	2:00	6:35	169	37:00	4,38 km
18	0,01 km	1:00	01:26:48	171	38:00	4,39 km
19	0,31 km	2:00	6:30	168	40:00	4,70 km
20	0,01 km	1:00	01:57:31	171	41:00	4,71 km
21	0,31 km	2:00	6:28	162	43:00	5,02 km
22	0,01 km	1:00	02:04:23	172	44:00	5,02 km
23	2,39 km	15:38	6:32	171	59:38	7,42 km

annons