Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Björn Hedman
1977 • Mörarp
NW Löpband
Tisdag 7 februari 2023 19:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Funkar även om ljumske/höft gör lite väsen av sig. Framförallt efteråt när det stelnar till...strålar bak i ballen. Höll samma tempo rakt igenom. Konditionsmässigt känns det lätt.
0-2 grader, grått, fuktigt, sv vind
7,4
km
Distans
45:00
Tid
6:05
min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
158
Stegfrekvens
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:44
7:44
138
7:44
1,00 km
2
1,00 km
6:33
6:33
152
14:17
2,00 km
3
1,00 km
6:31
6:31
154
20:48
3,00 km
4
1,00 km
6:30
6:30
157
27:18
4,00 km
5
1,00 km
6:30
6:30
163
33:48
5,00 km
6
1,00 km
6:28
6:28
164
40:15
6,00 km
7
0,76 km
4:55
6:29
168
45:10
6,76 km
annons
