annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Nya Årstabron Skansbron (8,70 km)

Fredag 25 juni 2010 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

42:02
Tid

4:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2010	8,70 km	44:16	5:05 m/km
22 juni 2010	8,70 km	44:37	5:08 m/km
17 juni 2010	8,70 km	42:42	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	154	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	153	14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	155	19:13	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	156	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	152	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	156	34:06	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	156	39:29	8,00 km
9	0,58 km	2:39	4:32	159	42:08	8,58 km

annons