annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Stora och Lilla Delsjöarna

Fredag 10 februari 2023 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,06 km
Distans

1:15:31
Tid

6:50 min/km
Snitt

161
Snittpuls

187
Maxpuls

158
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	136	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	159	13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	166	20:07	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	168	27:15	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	164	34:29	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	157	42:07	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	161	49:13	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	161	55:34	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	160	1:01:53	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	165	1:08:15	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	175	1:15:14	11,00 km
12	0,06 km	0:18	4:46	181	1:15:32	11,06 km

annons