annons

Peter Broberg

1973 • Södermalm

LP på järva.

Fredag 25 juni 2010 09:18

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite ökning mot slutet.

27,15 km
Distans

2:09:45
Tid

4:47 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

Nike Zom Elite 4

Total distans:

108:12:21

1328 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	136	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	133	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	143	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	140	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	140	35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	143	40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	143	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	142	49:55	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	144	54:43	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	142	59:35	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	143	1:04:24	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	142	1:09:12	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	140	1:14:03	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	142	1:18:59	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	146	1:23:54	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	143	1:28:31	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	147	1:33:08	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	152	1:37:44	20,00 km
21	1,00 km	4:37	4:37	146	1:42:21	21,00 km
22	1,00 km	4:34	4:34	152	1:46:55	22,00 km
23	1,00 km	4:33	4:33	152	1:51:28	23,00 km
24	1,00 km	4:17	4:17	156	1:55:45	24,00 km
25	1,00 km	4:25	4:25	159	2:00:10	25,00 km
26	1,00 km	4:21	4:21	158	2:04:31	26,00 km
27	1,00 km	4:28	4:28	157	2:08:59	27,00 km
28	0,15 km	0:46	5:02	158	2:09:45	27,15 km

annons