Whole Lotta Lava

Tisdag 14 februari 2023 20:33

Spinning/Trainer - Zwift

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Strul med inställningarna så jag blev akterseglad från TfG och körde själv.

29,1 km
Distans

1:02:17
Tid

28,03 km/h
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

74
Kadens

184 watt
Effekt

388 meter
Total stigning (karta)

11 meter
Total stigning (klocka)

Cykel och utrustning

Focus Cayo

Total distans:

1063:25:19

29113 km

Elite Trainer Rampa

Total distans:

222:52:57

5814 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	8,05 km	17:18	27,91	122	17:18	8,05 km
2	8,05 km	16:10	29,75	139	33:28	16,09 km
3	8,05 km	17:40	27,27	148	51:07	24,14 km
4	4,96 km	11:10	26,67	146	1:02:17	29,10 km

annons