annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb

Lördag 18 februari 2023 05:50

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,66 km
Distans

1:08:47
Tid

5:26 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

196
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	123	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	139	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	141	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	145	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	146	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	149	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	153	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	155	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	155	59:47	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	160	1:05:08	12,00 km
13	0,66 km	3:40	5:31	159	1:08:47	12,66 km

annons