annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (Tröskel på bandet)

Fredag 17 februari 2023 13:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

1:03:26
Tid

5:45 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

47:32:15

470 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,47 km	18:35	5:22	138	18:35	3,47 km
2	0,97 km	4:42	4:51	158	23:17	4,44 km
3	0,57 km	3:14	5:38	151	26:30	5,01 km
4	0,98 km	4:44	4:50	162	31:14	5,99 km
5	0,55 km	3:42	6:46	146	34:56	6,53 km
6	1,02 km	4:55	4:50	162	39:52	7,55 km
7	0,59 km	3:27	5:50	148	43:18	8,14 km
8	1,01 km	4:52	4:49	163	48:10	9,15 km
9	0,62 km	3:36	5:50	148	51:46	9,77 km
10	1,02 km	4:52	4:47	163	56:38	10,79 km
11	1,05 km	6:48	6:30	148	1:03:26	11,84 km

annons