SV torsdagspass

Torsdag 23 februari 2023 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 gruppen med Ingmar
Tufft och jobbigt 😅

13,33 km
Distans

1:09:56
Tid

5:15 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

178
Stegfrekvens

432 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	130	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	146	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	153	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	157	21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	157	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	156	31:35	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	150	36:22	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	155	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	143	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	145	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	153	56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	153	1:02:02	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	150	1:08:04	13,00 km
14	0,33 km	1:52	5:45	150	1:09:56	13,33 km