Zwift - Group Ride: Vatternrundan Group Ride Series on Castle to Castle in Makuri Islands

Söndag 26 februari 2023 08:59

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kul Vättenrunda Event men gick i ett väldigt lungt tempo under hela eventet på 2h 30min. Valde sen att förlänga passet så att jag skulle få ihop 100km så dom sista 12km körde jag på riktigt hårt och kände mig stark och pigg under passet.

100,19 km
Distans

2:50:41
Tid

35,22 km/h
Snitt

127
Snittpuls

162
Maxpuls

74
Kadens

185 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	11:05	27,07	125	11:05	5,00 km
2	5,00 km	10:45	27,91	130	21:50	10,00 km
3	5,00 km	10:22	29,03	128	32:11	15,00 km
4	5,00 km	10:23	28,80	126	42:34	20,00 km
5	5,00 km	12:11	24,66	125	54:45	25,00 km
6	5,00 km	9:50	30,51	123	1:04:34	30,00 km
7	5,00 km	10:18	29,03	122	1:14:52	35,00 km
8	5,00 km	10:23	28,80	124	1:25:15	40,00 km
9	5,00 km	11:53	25,17	119	1:37:08	45,00 km
10	5,00 km	9:47	30,77	120	1:46:54	50,00 km
11	5,00 km	10:06	29,75	117	1:57:00	55,00 km
12	5,00 km	11:35	25,90	123	2:08:35	60,00 km
13	5,00 km	9:41	31,03	121	2:18:16	65,00 km
14	5,00 km	9:47	30,77	129	2:28:03	70,00 km
15	5,00 km	9:16	32,43	139	2:37:19	75,00 km
16	5,00 km	10:07	29,75	150	2:47:26	80,00 km
17	2,09 km	3:45	33,33	146	2:51:12	82,09 km

annons