Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Kvällspass
Onsdag 1 mars 2023 20:10
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#7
Fortsätter att rehabilitera mina fötter och hälar.
Än fast jag inte gjort något idag så var smärtan tillbaka 😠
10:31
Tid
72
Snittpuls
86
Maxpuls
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
1402:11:56
16334 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Veronica Byström - 1 mars 2023
Ogillar på den du!
Har ni lyckats klura ut vad som orsakar smärtan? Typ en trolig diagnos? Jag reflekterar kort över att du skriver att du inte gjort något idag...men du har promenerat i nästan 90 minuter totalt. Varje steg genererar ju ett tryck mot hälen, men det kan ju vara helt oproblematiskt beroende på vad som orsakar dina besvär så klart. Du mår ju gott av dina promenader, men jag min tanke var att säkerställa att inte dom spär på eländet....
Hur som helst får vi verkligen hoppas att du får bukt med eländet Magnus!
Magnus Wik
- 1 mars 2023
Tack Verona ❤️.
Är i Bjästa hos Björn Westerin på hvc och gör mina undersökningar plus stötvågsbehandlingen.
Han har troligen lokaliserat problemet till plantar faschit senan under foten som går bak mot hälbenet och slämsäckarna vid hälsenans fäste.
Den är troligen inflammerad och fått jobba för hårt.
Blir några veckor med stötvågsbehandling framöver
Veronica Byström - 1 mars 2023
Björn är bra har jag hört 👍, då hoppas vi att ni är på rätt spår med behandlingsplanen och dina rehabövningar.
Starka och friska fötter till alla löpare, så ska det vara!💥
Puls